po prostu

[...] czy mogę biegać to powiedział ,że za minus 20 kg mniej zacznę biegać, więc tak zrobię ,a co Ty uczynisz twoja wola, najważiejsze abyś słuchał bardziej doświadczonych bo po prostu szkoda czasu na domysły i czekanie na pożądne efekty. Niechće nikogo urazić i podważać kompetencji, ale co fachura to fachura . Pozdrawiam i wesołych świąt życzę [...]

[...] metabolizm sniadanie jest czesto jedynym posiłkiem w //ktorym mozna sobie pozwolić na mleko i jego laktoze. bez sensu, mleko jest ok, ale nie pol litra. jajka sa po prostu lepszym zrodlem bialka. Przeciez białka mleka maja równiez wysokie BV niewiele mniejsze od białka z jajka, wiele osób spozywa takie sniadanie w tym ja i nie narzekam [...]

[...] to po wykonanym ćwiczeniu odczuwam ból obciążenie to( po jednym krążku 5kg z każdej strony). Kiedyś już ćwiczyłem dosyć dużo. Ale problem z plecami mam pod 3 lat po prostu dojechałem się w robocie na magazynie. Teraz ćwiczę już 19 dni w stosunku 2 dni treningu 1 dzień odpoczynku i robię tylko klatę bicki tricki myślę że taki plan jest na [...]

jaro ma racje, chec kupna PH to z mojego punktu widzenia po prostu brak dostepu do tradycyjnych srodkow - albo dostep z tak niepewnego zrodla, ze "deca to test, a test to olej", jak ktos napisal wczesniej. wiec mniej gierek i pornoli, panowie. ruszajcie w swiat poznawac nowych ludzi

Sprawdz ofertę manufaktury zdrowia - aeroby, tance, sztuki walki, fitnessy, masa zajec w tym na kręgosłup, zdrowotne roznego rodzaju, zumba...sauna, siłownia ze strefoą cardio, spinningi...do tego ukladanie planów treningu idiety. Nie zeby reklama - po prostu ćwiczę tam, jest ok, miejsca pełno.

Na rentgena więc o ile się nie mylę to radiolog. Objawy mogą być takie, że po uciśnięciu danej części piszczela poczujesz ból. Najlepiej po prostu zmniejszyć przeciążenia na daną część. Czyli rowerek zamiast biegania i powrót po pół roku. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-06-08 21:41:36

meta mocno aromatyzuje, po jej odstawieniu po prostu nie ciągniesz już więcej wody, patrz też na resztę wymiarów, w razie czego podbijaj kcal

[...] nie ma reguły, chociaż można spotkać się z różnymi opiniami. Moim zdaniem optymalna długość to ok 6 tygodni. Jeżeli chodzi o bloka to jesteś już i tak zblokowany po cyklu więc czy możesz się zblokować jeszcze bardziej to trudno powiedzieć. Po prostu cały czas test jest dostarczany z zewnątrz, zatem produkcja własna jest wstrzymana/zablokowana.

Może po prostu mało jadasz? Rozpisz sobie swój przykładowy dzien z jedzeniem i zobacz ile tego wpada. Na twoim miejscu pilnowałbym miski bo dieta jest jak dla mnie najwazniejsza w tym sporcie

Nie, po prostu zwykly koles moze troche jestem wiekszy od swoich rowiesnikow i starszych mezczyzn ( bo na silownie uczeszczam od 2 lat i jest to moja zyciowa pasja i hobby ;) ) no ale czy to oznacza ze ja jestem jakims magnesem nie jestem jakims wymiataczem na solwokach bo nie lubie sie bic ale w ryj pluc sobie nie dam ( oblewac piwem ) no [...]

[...] inne systemy oceniania (pasy/stopnie). A co do rang to np. to "expert-chief" skoro jest jedyną rangą na świecie to oznacza, ze Adamczyk jest lepszy od Yanilov'a czy to po prostu nazwa bez pokrycia? I czemu Instytut tak boi się innych organizacji np. SKMP i obraża W. Kopcia i P. Tarnowskiego? http://www.kravmaga.com.pl/monit.htm <<

[...] same błedy. Rekawice (tragedia teraz dali taśmy chociaż) mały ring (dobra rozumiem malo miejsca) pan zapowiadacz z dupy wziety (garsija i takie tam). Moim zdaniem panowie po prostu nie wiedza czy chca zrobic dobra gale mma czy tani show. Jak ma to byc impreza na poziomie to po co aborygeni i jakies ***ane tance w przerwach na ktorych wszyscy i [...]

Takie jest moje zdanie, ja tak robię, kilku znajomych robi podobnie a ćwiczą znacznie dłużej niż ja, odnosimy efekty i nie mamy problemów. W tym "zatargu" między nami nie mam racji bytu gdyż po prostu jesteś moderatorem, a ja tylko szarym użytkownikiem więc lepiej Ty doradź, bo co ja amator tam wiem .

Witam wale 300/e5d enana, estro 230( norma do 47) kuleje libido, ale zauwazylem ze przez wysokie estro NIE DA SIE zrobic redukcji no po prostu nie moge. Prosze nie pisac ze dieta bo juz pare razy w zyciu robilem dobre redu ale bez saa. Jak wezme 5mg symexu nawet to juz mam 0 energii nic jesc nie moge czym to jest spowodowane ? Jak estro takie [...]

Ok to dobrze się składa po prostu widziałem zdjęcia ludzi którzy w 6 tygodni z 5x siłka i 5x aero robili cuda moze i na saa ale zawsze co do diety jesli bedzie 5x max dni silka 3x aeroby + 10 minut po silce zawsze to taki dobor dobry? 2g wegli 2g bialka 1g tluszczy czy obciac

1_8_7 - to nie tak, że nic nie spada, trzeba po prostu zauważyć, że nie jest się w stanie utrzymać 100% zysków z cyklu i schudnąć tyle, by nie zyskiwać zbytnio sadła - mozna łatwo stać się grubasem jeżeli po cyklu (szczególnie sporym) stara się za wszelką cenę utrzymać całość masy lub co gorsza - jeszcze przytyć. Choć przy dawkach rzędu 5-10mg(1-2 [...]

Nie wydaje mi się, żeby akurat tu się tacy siłacze trafili=P. Może po prostu niektórzy czerpią z tego frajdę, że w necie napiszą, że cisną stówkę na klatę.

Riobson mój kolega ma 63kg wagi i 110kg na klate bierze biceps 36.5cm niewiem ale z niego to niezły mutant po prostu dobra genetyka

No tak ale dośc często sie z nimi spotykam.... niestety... Jeszcze cwaniaczą się przed koleżankami... głupio mi... po prostu

Portowiec1 co to za walka? Trenujesz jakieś sztuki walki i masz wale czy po prostu ustawiłeś się za miesiąc z kimś na mordobicie? Nie chce mi się czytać wszystkiego ale na brak pewności siebie jest tylko jeden sposób!Jak raz zobaczysz że gęba to nie szklanka,choćbyś miał dostać łomot to zobaczysz że to nie koniec świata i przed następną taką akcją [...]